Bu haber kez okundu.

Tabata Antrenmanı Fit Danışman

Tabata Antrenmanı Fit Danışman Vol. 1; – Kilo kontrol %80 Beslenmek ve %20 Antrenman ile mümkündür.

Tek başına beslenme ya da tek başına antrenman ile sağlıklı ve kalıcı kilo vermek çok zordur.

Bu yüzden hedefinize uygun beslenme ve antrenman programı ile istediğiniz sonuçlara hızlı ve sağlıklı bir şekilde ulaşabilirsiniz.

Önemli olan ağırlığınız yani kilonuz değil vücudunuzun alacağı şekil olmalıdır.

Sadece ağırlığınıza bakarak doğru sonucu elde edemeyebilirsiniz.

Doğru beslenme ile kilo verirken, antrenman ile de vücudunuzu şekillendirip aynı zamanda yağ yakımınızı hızlandırabilirsiniz.

Daha güçlü bir kas sistemi sizleri hem daha güçlü ve dayanıklı yaparken aynı zamanda kilo kontrolünüzü sağlamakta ve kazanacağınız formu korumakta en büyük yardımcınız olacaktır.

Tabata Antrenmanı Fit Danışman Vol. 1 (Seviye: 1);

1.HAREKET; 50 Saniye JUMPİNG JACK

⬇️

10 Saniye DİNLENME

⬇️

  1. HAREKET; 50 Saniye MOUNTAİN CLİMBER

⬇️

10 Saniye DİNLENME

⬇️

  1. HAREKET; 50 Saniye AİR SQUAT

⬇️

10 Saniye DİNLENME

⬇️

  1. HAREKET; 50 Saniye MOUNTAİN CLİMBER

⬇️

10 Saniye DİNLENME

⬇️

  1. HAREKET; 50 Saniye JUMPİNG JACK

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.